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如果没有手机号码，但拥有抖音号，可以通过以下方式登录。

1、使用其他方式登录：打开抖音APP，点击“其他方式登录”选项，然后选择使用其他已绑定的社交账号进行登录，例如使用微信、QQ等账号进行登录。

2、账号找回：如果无法登录，可以尝试找回账号，点击“找回密码”选项，然后按照提示进行操作，可以选择使用抖音账号绑定的邮箱或者通过抖音账号的昵称来找回账号。

为了确保账号安全，建议尽快绑定手机号码，如果无法登录或遇到其他问题，建议直接联系抖音的客服人员寻求帮助。